Những thói quen xấu lúc buộc làm rụng tóc

Thói quen xấu khi buộc gây rụng tóc mà hiện nhiều chị em đang mắc phải đó là: Bện, buộc tóc quá chặt, thường xuyên sấy tóc quá khô, nhuộm, uốn tóc, nối tóc,…Hãy bỏ ngay nếu bạn không muốn bị hói nhanh hoặc là tóc ngày một thưa đi nhé.

1 số kiểu tóc tạo lực kéo mạnh có thể làm rụng tóc

• Tóc búi
• Tóc buộc đuôi ngựa
• Tóc tết được kéo chặt
• Tóc bện sát da đầu
• Tóc bện dây thừng
• Nối tóc
• Thắt bím chặt

Vị chuyên gia khuyên chúng ta chỉ nên làm những kiểu tóc này trong một số dịp đặc biệt. Ngoài ra, khi buộc các kiểu tóc kéo ra sau, mọi người nên nới lỏng nút thắt, nhất là vùng quanh chân tóc.



Để giảm lực kéo thường xuyên khi tạo các kiểu tóc này, chúng ta cũng có thể:

• Nới lỏng các bím tóc, đặc biệt quanh chân tóc.
• Để kiểu tóc bện không quá 2 đến 3 tháng thường xuyên.
• Lựa chọn kiểu tóc bện dày hơn.

Thay đổi kiểu tóc. “Việc thay đổi kiểu tóc cũng có thể giúp giảm lực kéo. Tốt nhất là khi thay đổi kiểu tóc, mọi người nên để tóc có cơ hội phục hồi. Ví dụ, sau khi kiểu tóc bện sát da đầu, chúng ta có thể thay đổi thành kiểu tóc bện lỏng hoặc thả tóc tự nhiên trong vài tháng”, BS Phương gợi nhắc.

Lưu ý với người nối tóc

Theo BS Phương, nối tóc là cách rất tốt để giúp tóc trông dày và dài hơn. Mặc dù vậy, để tránh bị rụng tóc sau khi nối tóc, mọi người nên tuân thủ một số nguyên tắc sau:

• Chỉ nên giữ tóc nối trong một thời gian ngắn. nguyên nhân là lực kéo từ mối nối có thể tăng nguy cơ rụng tóc.
• Tháo các mối tóc nối ngay nếu bị đau hoặc kích ứng da đầu.
• Ưu tiên lựa chọn tóc nối gắn bằng đường may hơn là sử dụng keo.
• Chú ý dấu hiệu sớm của rụng tóc

BS Phan Vũ Lam Phương cảnh báo nếu kiểu tóc hiện tại tạo lực kéo nhiều, chúng ta nên dành thời gian mỗi tháng để kiểm tra những dấu hiệu của bệnh lý rụng tóc:

• Mất tóc vùng trán
• Hiện tượng lùi lại của đường viền chân tóc
• Rụng tóc từng mảng nơi tóc được buộc chặt

Nếu cảm thấy xuất hiện bất cứ dấu hiệu nào, chúng ta cần dừng ngay việc buộc tóc tạo lực kéo và cho tóc cơ hội mọc lại. “Nếu tiếp tục buộc tóc chặt, tóc sẽ ngừng phát triển. Nơi từng có tóc trước đây sẽ xuất hiện tình trạng hói và sáng bóng. Khi rụng tóc đến giai đoạn này, tóc sẽ không thể mọc lại”, vị chuyên gia cho biết.



Ngoài ra, BS Phương cũng khuyên mọi người thay đổi kiểu tóc ngay nếu nhận ra bất kì vấn đề nào sau đây:

• Cảm giác đau lộ diện khi buộc tóc chặt.
• Châm chích vùng da đầu.
• xuất hiện vảy trên da đầu.
• Phần da đầu bị kéo căng lên giống hình cái lều.

“Đây là những dấu hiệu cho biết rằng kiểu tóc hoặc sản phẩm chăm sóc tóc bây giờ có thể là nguyên nhân gây rụng tóc”, BS Phương nói.

Trong trường hợp bị rụng tóc, vị chuyên gia cũng khuyến cáo bệnh nhân nên tìm tới bác sĩ da liễu. Không chỉ kiểu tóc, còn nhiều lý do có thể gây nên việc này như tinh thần căng thẳng hoặc di truyền. Các bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân chính xác của bệnh và có hướng điều trị hiệu quả.

 Nguồn: Thói quen xấu khi buộc gây rụng tóc

Top một số thực phẩm xóa nếp nhăn hiệu quả

Bạn muốn có làn da tươi trẻ, khỏe mạnh thì hãy bổ sung thường xuyên như: Chocolate, trái cây, trứng hay dầu olive,… vì chúng có tác dụng loại bỏ nếp nhăn kết quả đem đến cho bạn làn da trẻ trung và tràn trề sức khỏe.

Quả việt quất

Quả việt quất được xem như là loại quả mọng tốt nhất có thể trong việc chống nếp nhăn vì chúng có nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid, polyphenol, vitamin.

Việt quất còn có tác dụng giảm sự hủy hoại tế bào, trung hòa sự phá hủy của các gốc tự do và bảo vệ tế bào da. Ngoài ra, nó giúp duy trì kết cấu khỏe mạnh tương tự như độ đàn hồi cho làn da của bạn để có vẻ ngoài trẻ trung.

Loại siêu thực phẩm với kích thước nhỏ này rất tuyệt vời và hoàn hảo nhất để ăn vặt. Các bác sĩ da liễu thẩm mỹ khuyên mọi người nên trộn loại quả này với sữa chua hoặc bột yến mạch.

Quả bơ

Bơ chứa đựng nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, A và E, vì vậy mang lại nhiều lợi ích cho làn da như dưỡng ẩm, trị mụn, tăng hàng rào bảo vệ da hay chống lão hóa.

Dầu bơ giàu vitamin giúp da căng mọng, có thể giảm nếp nhăn theo thời gian. Đây chính là lý do khiến các thành phần chiết xuất từ bơ có trong sản phẩm dưỡng da hiện nay.

Bơ sở hữu hàm lượng vitamin E cao, giúp làm đầy làn da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Ngoài ra, tính năng chống oxy hóa của chất diệp lục có trong bơ còn giúp bảo đảm làn da khỏi các tác nhân môi trường có thể gây hại cho da, thúc đẩy quy trình tiến độ lão hóa sớm. Hơn hết, bơ có công dụng tăng cường sự hình thành collagen, giúp duy trì làn da tươi trẻ.

Quả óc chó

Quả óc chó giàu vitamin B và E. Chúng giúp ngăn ngừa tổn thương da và loại bỏ các nếp nhăn. Đồng thời còn có thể giúp làm mờ quầng thâm quanh mắt.

Khoai lang

Khoai lang là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, giúp tăng collagen và bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, giảm tình trạng khô da.

Đu đủ

Được xem như như là thần dược trong việc tái tạo làm căng da, người ta đã kết hợp đu đủ với các nguyên liệu khác để ngăn ngừa lão hóa.

Ngoài enzyme papain, đu đủ cũng rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin E, C, A… chống lại giai đoạn hình thành nếp nhăn. Hơn thế, đu đủ còn mang về những lợi ích làm đẹp tuyệt vời.

Đu đủ còn có thể được sử dụng để chữa bệnh về sắc tố da hoặc da sạm đen do ánh nắng mặt trời gây nên. vì thế, những ai có nước da không đều màu hoặc bị tàn nhang, sử dụng mặt nạ đu đủ sẽ giúp da sáng dần.

Hạt lựu

Các chất polyphenol và flavonoid trong hạt lựu có thể giúp da chống lại sự xâm hại của các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành sớm của nếp nhăn và làm mờ dần các đốm đồi mồi.

Dầu hạt quả lựu có khả năng ngăn ngừa hình thành tế bào ung thư da, nhờ năng lực làm lành các thương tổn da.

Dầu olive

Ngoài chất béo không bão hòa, dầu olive chứa chất chống oxy hóa như vitamin E và polyphenol. Vitamin E có thể ngăn ngừa sự phân hủy collagen trong da dẫn đến nếp nhăn. Polyphenol đã được chứng minh là hoạt động hiệu quả với kem chống nắng để ngăn tia UV gây hại cho da.

Bạn có thể kết hợp dầu olive trong chế độ ăn uống hàng ngày hoặc sử dụng trực tiếp trên da của bạn.

Nhúng một miếng bông vào dầu olive nguyên chất và vài giọt nước chanh tươi rồi chấm vào vùng da dễ thấy sự lão hóa như đuôi mắt, trán, khóe miệng trước khi ngủ. Điều quan trọng cần chú ý là da của mỗi cá nhân phản ứng khác nhau với từng loại dầu. Vì vậy, tốt nhất có thể bạn nên thử lên bàn tay để kiểm tra độ thích hợp.

Trứng

Món ăn quen thuộc này đựng được nhiều protein cần thiết cho độ đàn hồi của da và chống lại tiến độ lão hóa. Mặc dù vậy, bạn cũng phải giảm số lượng trứng nạp vào cơ thể mỗi tuần.

Edamame

Edamame (hay đậu nành Nhật) có một loại protein dạng sợi giúp giữ cho làn da luôn mịn màng và săn chắc, đồng thời kích thích sản xuất collagen. Siêu thực phẩm này khiến cho làn da trông trẻ trung và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Quả dứa

Không chỉ giàu vitamin C chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa, quả dứa còn có tính năng dưỡng da kết quả nhờ dồi dào hàm lượng alpha hydroxyl acid – một thành phần quan trọng trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và đóng góp thêm phần tái tạo tế bào da mới.

Chocolate đen

Để giữ cơ thể trẻ trung và tràn trề sức khỏe, trẻ trung, bạn phải ngăn chặn quá trình oxy hóa đang diễn ra từng ngày một từng giờ. Chocolate là bí quyết hữu hiệu nhưng chưa được nhiều người biết đến.

Thành phần cacao trong chocolate có chức năng chống oxy hóa cao hơn các loại thực phẩm khác. Cacao có những lợi ích đáng kể đối với vẻ ngoài của da như cải thiện sự xuất hiện của “vết chân chim”.

Để đạt công dụng cực tốt, bạn nên chọn chocolate đen với ít nhất 70% cacao nguyên chất. Thành phần càng nhiều cacao tự nhiên, lượng flavonoid cơ thể nhận được càng lớn, tính năng chống lão hoá càng tốt.

Flavanol giúp bảo vệ tế bào, ngăn chặn tình trạng lão hóa từ bên phía trong, phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư. Ngoài ra, nó còn tạo lớp áo giáp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV (tia cực tím) – thủ phạm chính gây lão hoá và ung thư da.

 Nguồn: Top những thực phẩm xóa nếp nhăn hiệu quả

Ăn bánh trung thu không lo mập nhờ một số mẹo hay sau

Thực tế thì cứ trung bình 01 chiếc bánh trung thu nhân trứng muối có hàm lượng calo 790, cao gấp 5 lần 01 bát cơm và bằng 2,5 lần tô phở bò. Nếu muốn tiêu thụ hết lượng calo này bạn phải chạy bộ khoảng 2,5 giờ do đó đa số người e ngại ăn bánh trung thu nhiều sẽ tăng cân mau lẹ. Dưới đây là vài mẹo nhỏ dành cho bạn nếu như muốn ăn bánh trung thu nhiều mà vẫn không lo tăng cân nhé.

Lựa chọn loại bánh và thành phần

Các loại bánh trung thu phổ biến nhất giờ đây là bánh nướng, bánh dẻo truyền thống, bánh ngàn lớp. Theo các chuyên gia, bánh nướng và bánh dẻo được coi là “tốt cho sức khỏe” hơn so với bánh ngàn lớp. Lý do là bánh trung thu ngàn lớp thường sẽ có nhân khoai mỡ, được gia công bằng cách cán xen kẽ các lớp dầu và bột bánh đã được chiên qua, vì thế, đây là loại bánh có nhiều chất béo nhất.

Tiến sĩ Bibi Chia, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Trung tâm Nội tiết và Tiểu đường Raffles, cho biết các gia đình nên lựa chọn bánh trung thu dựa trên thành phần. Các nguyên liệu thường được liệt kê trên bao bì theo thứ tự tỷ lệ phần trăm từ cao nhất đến thấp nhất.

“Chọn bánh trung thu ít đường hoặc không đường nếu bạn muốn giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể. Bỏ qua những loại có lòng đỏ trứng muối để giảm lượng natri”, tiến sĩ Chia cho biết.

Vấn đề đó rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, có lượng cholesterol trong máu cao và gặp tình trạng thừa cân, mập mạp.

Bên cạnh đó, mọi người cần xem kỹ hạn sử dụng trên bao bì hoặc hỏi người bán lẻ (nếu đó là loại bánh “nhà làm”). Bánh trung thu cần một khoảng thời điểm để “xuống dầu”, vì vậy thời hạn sử dụng càng lâu, lượng chất béo chuyển hóa, đường và chất bảo quản trong số ấy càng tăng.

Kết cấu của bánh cũng là yếu tố quan trọng quyết định hàm lượng calo. Vỏ bánh trung thu càng mềm, mịn thì càng nhiều chất béo.

Ăn bánh trung thu kèm trà xanh hoặc trà bạc hà

Trà xanh và trà bạc hà có thể giúp đẩy nhanh quy trình chuyển hóa đường và làm giảm vị béo ngọt, rất phù hợp để ăn chung với bánh trung thu. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết chỉ nên uống trà ấm (nhiệt độ nước dưới 70 độ C) để không phá hủy lượng vitamin C và axit catechin có trong lá trà.

Theo nghiên cứu về các loại thuốc cổ truyền Trung Quốc, cả trà xanh và trà bạc hà đều có tính hàn, vì vậy những người gặp vấn đề về dạ dày không nên uống quá nhiều.

Ăn bánh trung thu vào bữa sáng

Vì lượng calo cao, các chuyên gia khuyến khích các gia đình sử dụng bánh trung thu làm bữa sáng. đây là thời điểm cơ thể người cần nạp nhiều năng lượng nhất sau một đêm. Bánh trung thu ăn kèm sữa hoặc sữa đậu nành, hoa quả là 1 trong lựa chọn phù hợp cho những ngày sắp tới.

Kiểm soát khẩu phần ăn

Bánh trung thu chứa lượng đường và dầu ăn cao. Theo nghiên cứu, cứ 100g bánh có thể cung cấp khoảng 20% năng lượng mà một người trưởng thành tiêu thụ trong ngày. Vì vậy, nếu như không muốn tăng cân, các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn quá 100g bánh trung thu một ngày.

Thông thường, bánh trung thu cỡ lớn điển hình chứa khoảng 700 calo, 1 số ít thậm chí chứa gần 1.000 calo. Ví dụ, bánh trung thu nhân hạt sen chứa 716 calo. Theo Ủy ban nâng cao Sức khỏe, bánh dẻo lạnh nhân sen có tới hơn 900 calo.

Nếu sử dụng bánh trung thu làm bữa phụ, các chuyên gia hầu hết khuyến nghị giới hạn lượng calo tiêu thụ ở mức 100 calo, khoảng một phần 8 chiếc bánh trung bình.

Mỗi người cần kiểm soát khẩu phần ăn và tập thể dục nhiều hơn. Những ngày gần tết Trung thu sẽ là dịp để các địa phương tổ chức nhiều sự kiện, triển lãm, nhạc hội và các hoạt động như thả đèn. Các chuyên gia khuyến nghị người dân tích cực tham gia hoạt động, đi dạo để giảm lượng calo đã nạp vào cơ thể.

Tự làm bánh trung thu

Tự làm bánh trung thu là phương thức tác dụng để gắn kết tình cảm của các thành viên trong gia đình, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường, dầu mỡ và calo trong bánh. Theo các chuyên gia, cách cực tốt để có một chiếc bánh lành mạnh là giảm lượng đường sử dụng, thêm trái cây hoặc quả khô để tạo vị ngọt tự nhiên.

Bột mì nguyên cám cũng là sự lựa chọn tốt hơn so với bột mì đa dụng hoặc bột làm bánh, bởi chúng có nhiều chất xơ, chỉ số đường huyết thấp hơn.

Các gia đình cũng có thể thêm vào bánh các loại hạt để tăng hàm lượng dinh dưỡng và tạo chất xơ. Điều này giúp tăng cảm giác no, tránh việc ăn quá nhiều.

Một mẹo đơn giản để giữ dáng mùa trung thu là chia sẻ bánh, các loại mứt kẹo và hoa quả cùng bạn bè, họ hàng. Khi ăn, hãy cắt bánh thành nhiều miếng nhỏ, hạn chế mua quá nhiều bánh ngay từ đầu dịp lễ để tránh tình trạng “ăn cố” và tăng cân trong những ngày sau đó.

 Nguồn >>> Ăn bánh trung thu không lo béo nhờ những mẹo hay này

Xem qua ưu và nhược điểm của sàn gỗ công nghiệp

Sàn gỗ công nghiệp có lịch sử ra đời và phát triển mạnh mẽ trong hàng chục năm qua. Các sản phẩm gỗ công nghiệp tại Việt Nam đặc biệt là ván lát sàn ngày càng nhiều mẫu mã và đa dạng, làm nên lựa chọn mới vô cùng lôi cuốn đối với người tiêu dùng trong lĩnh vực trang trí nội thất. Với bất cứ sản phẩm nào cũng có những ưu và nhược điểm riêng của nó. Việc tìm ra những nhược điểm sẽ giúp chúng ta biết cách để khắc phục hạn chế các nguy cơ có thể xảy ra. Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau phân tích ưu và nhược điểm của sàn gỗ công nghiệp gồm những gì?

Ưu điểm của sàn gỗ công nghiệp là nhiều

Sản phẩm có chi phí nhiều chủng loại, rẻ hơn so với sàn gỗ tự nhiên rất nhiều. Giá sàn gỗ công nghiệp chỉ còn hơn 100.000đ mỗi mét vuông cho tới các mẫu gỗ ngoại nhập chất lượng cao giá khoảng từ 400.000 đ đến trên 500.000đ mỗi mét vuông.

Màu sắc phong phú, dễ chọn lựa

Sàn gỗ công nghiệp có một bộ sưu tập màu sắc vân gỗ vô cùng phong phú. Sản phẩm có thiết kế nhân tạo nên thỏa sức sáng tạo các kiểu vân chứ không bị giới hạn. Bạn có thể tìm thấy cả 1000 mẫu vân gỗ, màu sắc khác biệt của rất nhiều thương hiệu sàn gỗ trên thị trường.

 

Tạo không gian sống sang trọng, dễ chịu

Lát gỗ công nghiệp giúp nền nhà đẹp và sang trọng hơn, nâng cao giá trị thẩm mỹ và giá trị sử dụng cho ngôi nhà. Đồng thời sản phẩm có độ đàn hồi giúp té ngã bớt đau hơn, giảm chấn thương, đi lại không bị lạnh chân vào mùa đông, mặt nền nhà không bị đổ mồ hôi do gỗ có đặc tính cách nhiệt tương đối tốt.

Thi công nhanh chóng, dễ dàng, không ảnh hưởng nền nhà

Lắp đặt, tháo lắp rất nhanh chóng, thuận tiện, cơ động do sàn công nghiệp sử dụng công nghệ hèm liên kết kép mông âm, dương ngoắc vào nhau rất chắc nên không cần sử dụng keo hoặc đinh. Sau khi muốn bỏ sàn cũ nền nhà không bị ảnh hưởng gì.

Độ bền màu cao hơn nhiều so với sàn gỗ tự nhiên

Bền màu sau hàng chục năm sử dụng mà không phải mất công đánh bóng hay phun sơn do gỗ công nghiệp phủ lớp bảo vệ lên bề mặt vân gỗ có tác dụng kháng lại nhiều các tác động tiêu cực không giống nhau từ quá trình sử dụng hàng ngày. Tuổi thọ của sản phẩm sàn gỗ công nghiệp là rất cao từ 10 đến 30 năm tùy thuộc chất lượng, giá tiền loại gỗ mà bạn mua.

Các sản phẩm sàn gỗ cao cấp không bị mối mọt

Các sản phẩm gỗ công nghiệp cao cấp tuyệt đối không bị mối mọt, cong vênh, co rút hở mạch trong quy trình tiến độ sử dụng.

Độ đồng đều về màu sắc là chắc chắn

Màu sắc của ván sàn công nghiệp có độ đồng đều, sự chuẩn mức rất to lớn, mười lô như mười.

Nhược điểm cơ bản chung của sàn gỗ công nghiệp gồm có

Sàn gỗ công nghiệp sợ nước nhất

Sợ nước là điều mà ai ai cũng biết rõ, gỗ công nghiệp được ép từ keo, bột gỗ nên khi tiếp xúc với nước lâu sẽ bị phá hủy kết cấu làm mất đi khuôn dạng ban đầu. Gỗ công nghiệp giá rẻ đặc biệt rất dễ bị hư hại khi tiếp xúc nhiều với nước. Các mẫu sàn công nghiệp cao cấp gọi là loại chịu nước có thể cầm cự được lâu dài hơn với các sự cố liên quan đến nước tuy nhiên ít nhiều vẫn sẽ bị ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tuổi thọ.

Có quá nhiều loại làm người mua lúng túng

Sự hỗn loạn của thị trường sàn gỗ công nghiệp cao cấp, giá rẻ đã làm cho người tiêu dùng trở nên lúng túng, không biết phải lựa chọn thế nào để tối ưu nhất. Bạn có thể dễ dàng mua phải hàng giả hàng nhái, hàng giá cao không đúng với giá trị thực của nó. Vì vậy để mua được một sản phẩm tốt đòi hỏi người mua phải có sự khám phá thông tin đa chiều, tìm gặp một đơn vị bán hàng uy tín.

– Từ những phân tích trên Chúng ta có thể thấy rằng sàn gỗ công nghiệp là một sản phẩm thay thế tuyệt vời cho gạch men, thảm trải nền, nhựa,… Độ bền và tuổi thọ sử dụng là rất cao nếu chúng ta dùng đúng cách, không để nền nhà bị ngập nước là vô tư dùng lâu dài.

Không dùng cho nơi ẩm ướt

– Bạn chỉ có thể lắp đặt sàn gỗ công nghiệp tại nơi khô thoáng, không bị mưa nắng, vệ sinh nền nhà đúng cách bằng giẻ lau mềm, có độ ẩm nhẹ, không cần dùng đến chất tẩy rửa làm gì cả vì bề mặt của sản phẩm đã có sẵn khả năng chống bám dính vết bẩn rồi.

Để khắc phục những nhược điểm chung của sàn gỗ công nghiệp thì chúng ta nên đầu tư mua các sản phẩm tốt có khả năng chịu nước tốt như Janmi, Robina, Inovar, Erado, Egger, Hornitex,… Các sản phẩm sàn gỗ cao cấp sẽ giúp bạn có được một sản phẩm đẹp, độ bền cao, sự an tâm trong quy trình sử dụng. Nếu bạn còn đang cần tư vấn thêm thông tin về ưu và nhược điểm của loại sàn gỗ công nghiệp mà bạn đang lựa chọn hãy liên hệ với chúng tôi theo số hotline để được support.

Nguồn: http://beeontrack.com/xem-qua-diem-manh-nhuoc-diem-cua-san-go-cong-nghiep-24511.html

Thói quen làm cho chị em lão hóa ngược

Thời gian không thể quay lại nhưng những thói quen tốt giúp chị em lão hóa ngược là điều có thể. Do đó, nếu muốn có làn da tươi trẻ, cơ thể trẻ trung và tràn đầy năng lượng thì các chị em nên duy trì những thói quen tiếp sau đây nhé:

Ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời

Nếu thích hoạt động ở bên ngoài và là người tôn thờ ánh nắng mặt trời, bạn có thể muốn bổ sung các loại thực phẩm giàu lycopene vào chế độ ăn uống bao gồm cà chua, đu đủ và bưởi.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Anh cho thấy, chất chống oxy hóa mạnh có trong bột cà chua có thể bảo vệ da khỏi tai hại nghiêm trọng của ánh sáng (tác nhân dẫn đến kết cấu da không đồng đều và các đốm đồi mồi).

Cải thiện độ đàn hồi của da

Thêm quả óc chó nghiền vào bột yến mạch để làm món cháo buổi sáng. Buổi chiều, bạn có thể chống cơn đói bằng salad. Những món ăn này không chỉ giúp dập tắt cơn cồn cào ở bụng mà còn có thể giúp tăng cường sản xuất collagen – loại protein dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta, giúp giữ cho làn da căng mọng, đàn hồi và trẻ trung.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

“Khoảng 75% chất béo trong dầu ô liu là axit béo không bão hòa đơn, có thể đóng một vai trò trong việc thúc đẩy tuổi trẻ,” Marie Jhin, bác sĩ da liễu tại Hoa Kỳ cho biết.

Theo Marie Jhin, các polyphenol chống oxy hóa trong dầu ô liu có thể dập tắt các gốc tự do gây hại. Axit béo Omega-3 cũng cần thiết để giữ cho làn da ẩm mượt và ngậm nước từ bên trong, vì vậy hãy nhớ bổ sung cá hồi, cá trích và cá mòi đánh bắt tự nhiên trong chế độ ăn hàng tuần của bạn.

Bổ sung vitamin A bằng các loại thực phẩm như cải xoăn và cà rốt là một cách tuyệt vời để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, vốn là chìa khóa để ngăn ngừa nếp nhăn và chống lại mụn trứng cá.



Ngoài ra, bạn cũng nên bắt đầu giai đoạn trẻ hóa bằng cách tích trữ những sản phẩm có men vi sinh tốt nhất có thể cho sức khỏe đường ruột. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Beneficial Microbes, chủng vi khuẩn có lợi Lactobacillus rhamnosus đã được tìm thấy để cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá ở người trưởng thành.Làm mờ nếp nhăn

Không có gì ngạc nhiên khi vết chân chim và rãnh cười làm tăng tuổi cho khuôn mặt của bạn. Tuy vậy, có một cách chắc chắn để chống lại những nếp nhăn khó coi mà không cần đến bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.

Tiến sĩ Fred Pescatore, chuyên gia dinh dưỡng tại Hoa Kỳ gợi nhắc: ”Hãy tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều protein nạc và rau củ, đồng thời tránh đường. Chế độ ăn uống nghèo nàn, nhiều đường có liên quan đến các sản phẩm cuối cùng của giai đoạn glycation (AGEs) tiên tiến, gây ra nếp nhăn, mất collagen và elastin”.

Ngăn ngừa hiện tượng bong tróc

Những tháng mùa đông lạnh giá có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da. Một cách dễ dàng để chống lại các vết bong tróc là bổ sung vitamin C.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy, những người kết hợp thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của họ có ít nếp nhăn và da ít bị khô hơn do tuổi tác.



Ngoài ra, vitamin C giúp xây dựng collagen. Những loại trái cây dồi dào vitamin C mà bạn có thể bổ sung hàng ngày bao gồm cam, dâu tây, ớt đỏ và bưởi.

Trẻ hóa từ bên trong

Chúng ta đều biết rằng các tia cực tím có hại có thể tàn phá làn da. Mặc dù vậy, bạn có thể sở hữu làn da sáng mà không bị hư hại bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu beta-carotene như cà rốt, rau bina và khoai lang.

Tiến sĩ Cynthia Bailey, bác sĩ da liễu và người sáng lập DrBaileySkinCare.com cho biết: ”Những thực phẩm kể trên đem lại cho bạn làn da sáng khỏe, ấm áp và giúp chống lại làn da tái xám do bị ốm, cảm lạnh và cúm hoặc tình trạng ảm đạm của mùa đông”.

 Theo: Thói quen giúp chị em lão hóa ngược

Các rủi ro 'vay tiền không cần gặp mặt'

Sàn giao dịch vay tiêu dùng được quảng bá 'vay tiền không cần gặp mặt' đã thu hút hàng ngàn người tham gia. Nhiều chuyên gia cảnh báo nguy cơ rủi ro cho cả người vay lẫn người cho vay.

 

Chỉ sau 2 tuần ra đời, sàn giao dịch vay tiêu dùng được quảng bá “vay tiền không cần gặp mặt” đã thu hút hàng ngàn người tham gia. Đây được xem là mô hình kết nối giữa người vay và người cho vay đầu tiên tại VN, nhưng nhiều chuyên gia cảnh báo nguy cơ rủi ro cho cả người vay lẫn người cho vay

Theo đó, thông qua ứng dụng “Vay Mượn” cài trên ĐTDĐ, người vay gửi yêu cầu để vay một khoản tiền. Các bước xét duyệt cho một khoản vay không quá 4 giờ cho lần đầu hoặc không quá 30 phút cho những lần sau. Người vay không cần thế chấp tài sản hay giấy tờ và không bị yêu cầu gặp mặt trực tiếp.

Ngược lại, bất kỳ người nào có tiền nhàn rỗi cũng có thể tải ứng dụng “VayMuon - Nhà đầu tư” để trở thành người cho vay (gọi là nhà đầu tư - NĐT). Khi có người gửi yêu cầu vay, NĐT sẽ nhận được thông báo và nếu chấp thuận cho vay, số tiền được chuyển từ ví điện tử liên kết Vimo của NĐT sang tài khoản ngân hàng của người vay. Đến thời điểm đáo hạn, 100% gốc và lãi sẽ được tự động trả lại vào ví điện tử Vimo của NĐT.“Người bảo đảm” giấu mặt !

Trên trang chủ Vaymuon.vn, đơn vị này cam kết đây không phải ngân hàng, không phải công ty tài chính mà chỉ sử dụng công nghệ để kết nối nhu cầu của người vay và NĐT bằng cách cung cấp cho người vay mức giá thành cực tốt và NĐT lợi nhuận cao nhất.

Công ty Vay Mượn đảm bảo an toàn hoàn trả 100% cả gốc lẫn lãi cho các NĐT tham gia.Khi được hỏi làm thế nào để có thể bảo đảm được vốn của NĐT nếu đa số người vay không thanh toán nợ, bà Đào Thị Trang, Tổng giám đốc Công ty cổ phần Vay Mượn, cho biết thực tế mô hình này có 4 bên tham gia. Đó là NĐT, người vay, công ty vay mượn và người đảm bảo. Trong đó, người bảo đảm đứng phía sau Công ty Vay Mượn để bảo đảm khoản vay được thu hồi và hoàn lại đủ cho NĐT. Trường hợp người vay thanh toán đúng hạn thì người đảm bảo sẽ có lời. Ngược lại, khi người vay không trả nợ thì người đảm bảo phải bù lỗ để trả lại vốn và lãi cho NĐT.

Theo TS Nguyễn Văn Thuận, Trường ĐH Tài chính - Marketing, đây chính là một dạng của mô hình dịch vụ tài chính công nghệ (fintech) đang phát triển mạnh. Tuy vậy ở nhiều nước, mỗi cá nhân đều có hệ số tín nhiệm được xếp loại. Nếu hệ số tín nhiệm thấp thì khi vay tiền sẽ bị lãi suất cao, thậm chí bị từ chối cho vay. Do vậy phần lớn cá nhân sợ bị xếp hạng điểm thấp nên sẽ tuân thủ trả nợ đúng hạn.

Trong khi ấy ở VN, chủ yếu dựa trên sự xác minh thông tin cá nhân vì việc cho vay bằng tín chấp sẽ rủi ro cao hơn cho người bỏ tiền ra. “Mặc dù vậy, khi công nghệ phát triển, áp dụng trong nhiều lĩnh vực thì cũng không nên cấm mô hình này. Thay vào đó, cơ quan quản lý nhà nước cần nghiên cứu để đưa ra hành lang pháp lý nhằm bảo đảm an toàn cho NĐT, đảm bảo thị trường hoạt động minh bạch, ổn định”, TS Thuận khuyến nghị.

Trong khi đó, luật sư Trương Thanh Đức, Chủ tịch HĐTV Công ty luật BASICO, cho hay hiện nay chưa có quy định nào về mô hình hoạt động như trên. “Các công ty này không phải là tổ chức tín dụng để chịu sự quản lý của Ngân hàng Nhà nước (NHNN), nhưng bản chất hình thức hoạt động của các công ty này có nơi là huy động và cho vay, có nơi là môi giới về tiền tệ thì lại chịu sự quản lý của NHNN. ở 1 số nước, hình thức này không cấm nên nhiều công ty nở rộ làm.

Với tốc độ phát triển về công nghệ hiện nay khá nhanh, những mô hình ứng dụng công nghệ hoạt động như kiểu Uber, Grab... sẽ ngày càng phát triển. Mô hình này nếu không có quy định chi tiết cụ thể sẽ ảnh hưởng đến chính sách tiền tệ, cung tiền cho nền kinh tế khi nguồn tiền nhàn rỗi bị hút vào. Đặc biệt, cần cảnh báo đối với những người cho vay tham gia hình thức này sẽ gặp phải nhiều rủi ro”, luật sư Đức cảnh báo.

Còn chuyên gia tài chính Nguyễn Trí Hiếu phân tích: Các doanh nghiệp làm trung gian kết nối chỉ cần đăng ký kinh doanh theo luật Doanh nghiệp, không giữ tiền, không tham gia giai đoạn giải ngân thì không vi phạm quy định về lĩnh vực cho vay tài chính.

Hoạt động này mang lại lợi ích khi tạo kết nối cho hai bên có nhu cầu gặp nhau. Tuy nhiên, trách nhiệm và rủi ro của NĐT sẽ tương đối lớn. Ngược lại, rủi ro cho người vay cũng có nếu như dịch vụ tăng lãi suất bất ngờ, thay đổi các điều kiện cho vay và thanh toán...

Nguồn >>> http://marketing-center.net/cac-rui-ro-vay-tien-ma-khong-can-gap-mat-21357.html

Chú ý điều gì lúc du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn để chuyến đi trọn vẹn

Tháng 3/2022, Trung Quốc mở cửa đón khách, thương hiệu Phượng Hoàng cổ trấn lại nổi lên cực hot. Đây là một thành phố cổ ở Trung Quốc, có tới hơn 1.300 năm tuổi ở Trung Quốc là điểm đến cực kì hot trước khi dịch bệnh Covid 19 xuất hiện. Phố cổ này có  người dân chủ yếu là người dân tộc thiểu số, nổi bật với cảnh sông nước thi vị và những ngôi nhà đậm nét kiến trúc cổ xưa, bao quanh là những ngọn núi non hùng vĩ và sông Đà Giang nên thơ.

 

Vậy du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn cần chú ý điều gì để hành trình được trọn vẹn và khám phá thuận lợi nhất? Hãy đọc ngay những chia sẻ dưới đây từ J Travel nếu bạn đang có ý định du lịch China nói chung, du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn nói riêng nhé.

Nên chuẩn bị SIM điện thoại trước

Do cổ trấn Phượng Hoàng nằm ở vùng núi nên sẽ không có quá nhiều sóng WiFi để du khách sử dụng. Trường hợp du khách muốn dùng SIM Việt Nam và đăng ký chuyển vùng quốc tế thì chi phí sử dụng lớn nên cách tối ưu nhất là mua SIM trước khi du lịch Trung Quốc.

Nên chuẩn bị SIM điện thoại trước

Giá một chiếc SIM Trung Quốc hiện nay trên thị trường đang được bán khoảng 300,000 – 560,000 đồng tùy loại vào dung lượng dữ liệu cũng như số ngày sử dụng. Bạn cũng có thể chọn mua SIM tại các sân bay ở Trung Quốc nhưng thủ tục khá phức hợp vì phải xuất trình nhiều giấy tờ hơn.

Chụp hình vào buổi sáng là đẹp nhất

Nếu bạn thấy những bức ảnh trên mạng xã hội Phượng Hoàng Cổ Trấn khá lung linh khi đêm về thì thực sự lại khác nhé. Ban đêm thiếu sáng làm những bức ảnh và thước phim của bạn kém chất lượng hơn Cho nên vì vậy hãy đến Hoàng cổ trấn vào ban ngày.

Thời điểm đi dạo và chụp ảnh đẹp nhất tại Phượng Hoàng Cổ Trấn là vào buổi sáng sớm, khoảng từ 6-7h. Hiện giờ trời ánh sáng, thời tiết vẫn còn mát và thưa khách nên bạn có thể thỏa sức check-in và chụp ảnh.

Chụp hình vào buổi sáng là đẹp nhất

Chuẩn bị từ vựng giao tiếp cơ bản và Google Translate offline

Người Trung Quốc  không giỏi tiếng Anh. Do đó, khi mua hàng có thể du khách sẽ phải sử dụng ngôn ngữ cơ thể để biểu đạt những thứ muốn mua. Một số trường hợp thì người dân bản địa không hiểu được nên có thể xảy ra tình trạng mua nhầm hoặc giá đắt. Cho nên, J Travel khuyên du khách nên chuẩn bị 1 số ít từ vựng giao tiếp cơ bản, tải ứng dụng Google Translate offline để phòng cho những trường hợp không thể giao tiếp thông qua ngôn ngữ cơ thể.

Trang phục gọn nhẹ, đầy đủ

Về trang phục thì du khách nên mang trang phục gọn nhẹ. Đừng quên mang theo áo mưa, dù, các loại thuốc đặc trị để hành trình được trọn vẹn nhất khách hàng nhé.

Để hành trình được trọn vẹn, an toàn và tiết kiệm thì du khách nên đặt tour du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn ở những địa chỉ uy tín.

Hiện nay, J Travel đang mở tuyến tour Phượng Hoàng Cổ Trấn 6n5đ trọn gói chỉ hơn 10 triệu. Gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn và báo giá tốt nhất.

Nguồn: http://villingandcompany.com/chu-y-dieu-gi-khi-du-lich-phuong-hoang-co-tran-de-chuyen-di-tron-ven-37223.html